เช็คหน่อย คุณเป็นพวกบ้างานหรือเปล่า?

เช็คหน่อย คุณเป็นพวกบ้างานหรือเปล่า?

      คิดว่าตัวเองเป็นคนบ้างานรึเปล่า ? คำถามนี้อาจจะเป็นคำถามที่คุ้นเคยสำหรับหลาย ๆ  คน แต่เชื่อเถอะว่าพวกพฤติกรรมบ้างานนี้มีอยู่จริง ๆ ปัจจัยจากสังคมปัจจุบันผลักดันให้เราต้องทำงานมากขึ้น เพื่อความก้าวหน้า เพื่อเงิน เพื่อให้ทันต่อการแข่งขัน แล้วก็ทำให้คนทำงานแบบเราๆนี่แหละ เกิดสิ่งที่เรียกว่า พวกบ้างาน หรือ Workaholic นั่นเอง

          Workaholic คำนี้ถูกนิยามโดย นักจิตวิทยาชื่อ Wayne Edward Oates เพื่อใช้อธิบายพฤติกรรมของคนที่ทำงานมากๆโดยมีอะไรผิดปกติ 

อาการของ Workaholic

  • หมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าเราจะมีเวลาทำงานมากขึ้นได้อย่างไร
  • ใช้เวลาทำงานมากกว่าที่ตั้งใจไว้
  • ทำงานเพื่อรักษาคุณค่าในตนเอง
  • หากทำงานน้อยลง จะรู้สึกผิด วิตกกังวล
  • ไม่ฟังเสียงจากคนรอบข้างเรื่องการทำงานที่มากเกินไป
  • มีปัญหาความสัมพันธ์กับคนรอบตัวเนื่องจากทำงานที่มากเกินไป
  • มีปัญหาสุขภาพที่มาจากการทำงาน 

กลุ่มคนที่มีอาการบ้างานส่วนมากมักไม่รู้ตัวว่าบ้างาน อาจจะเรียกว่าอาการเสพติดงานก็ได้ พวกเขามักมองว่า ถึงงานเยอะแต่มันก็เป็นเรื่องที่ดี เพราะเขาได้เงินตอบแทน ได้รับการยอมรับ ได้ในสิ่งที่ตัวเองคิด หากมองในมุมนี้แล้ว ก็จะเห็นว่ามันไม่ใช่เรื่องที่ผิดไปซะทีเดียว ดังนั้น วิธีแก้อาการบ้างานที่ง่ายที่สุดคือการกำหนดเวลาการทำงานให้ชัดเจน มีช่วงเวลาพักผ่อน หากมีเวลาว่างก็ไปพักผ่อนตามที่ใจชอบบ้าง 

Leave a Comment